Former med frukt, frø og sjokolade
Former med frukt, frø og sjokolade Oppskrift
nivå
Middels
aktiv
10min
totalt
25min

Former med frukt, frø og sjokolade

nivå
Middels
aktiv
10min
totalt
25min

Former med frukt, frø og sjokolade

En deilig miks av gode smaker i små porsjonsformer. Disse formene med frukt, frø og sjokolade er perfekt å servere til kaffen. Foto: All Over Press

Inneholder

Gluten
Laktose

Oppskrift

Vurdering

Nøtter og mandler kan ­byttes ut med solsikke- eller gresskarfrø.    

DETTE TRENGER DU

PERSONER
150g
0.5dl
3dl
Tørket frukt(rosiner, blåbær, tranebær, aprikoser etc. )

SLIK GJØR DU

  1. Sett ovnen på 200 º.

    Hakk nøttene slik at du får ca. 2 dl.

    Bland smør, sukker, brunt sukker og honning i en kjele. Varm opp under omrøring slik at sukkeret ikke brennes. Gi blandingen et oppkok. Ta kjelen av varmen.

    Tilsett havregryn, frokostflakes, kokosmel, chiafrø, hakkede nøtter og tørket frukt. Bruker du aprikoser, så skjær dem i små biter.

    Hakk sjokolade, og bland den raskt i røren. Rører du for lenge, begynner sjokoladen å smelte.

    Fordel røren til topper i muffinsformer.

    Stek formene midt i ovnen i ca. 8–10 minutter. Avkjøl på rist.

En deilig miks av gode smaker i små porsjonsformer. Disse formene med frukt, frø og sjokolade er perfekt å servere til kaffen. Foto: All Over Press

Inneholder

Gluten
Laktose

Oppskrift

Vurdering

TAGGER

DEL OPPSKRIFTEN