Godt for magen
Godt for magen Oppskrift
nivå
Lett
totalt
15min

Godt for magen

nivå
Lett
totalt
15min

Godt for magen

En mettende frokostsmoothie med aprikos og sviske. Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Laktose

Oppskrift

Vurdering

Dette er en smoothie som metter og er fin for fordøyelsen. Smoothien blir ganske fast og kan oppbevares i kjøleskap og spises litt etter litt i små porsjoner. (Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over)

DETTE TRENGER DU

PERSONER
5stk
Aprikos(tørkede, utvannet over natten)
8stk
Svisker(tørkede, utvannet over natten)
1dl
Yoghurt(naturell- eller sviskeyoghurt)
8ss
Vann(vann av utvannede svisker)

SLIK GJØR DU

  1. Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over. Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender eller food prosessor og la maskinen gå til alt er blandet.

  2. Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server. Pynt glasset med gresskarkjerner.

En mettende frokostsmoothie med aprikos og sviske. Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Laktose

Oppskrift

Vurdering

TAGGER

DEL OPPSKRIFTEN